Buah..Buah n buah..
Pzt kalian dah tw lo buah punya bnyk manfaat.
Tp tw g c,lo qta 2 sering lakuin kesalahan saat makan buah?(maksudny apa an y).
Okay,penulis bkl kasih info buat kalian.Tp artikel ini d ambil dr buku PROMOTIF public healt UNSOED(first edition loh).
Makan buah tuch seharusny dmakan saat PERUT kosong loh..Wah,padahal qta makan buah sbgi makanan penutup y?
Ternyata manfaat makan buah saat perud kosong bakalan membantu pembuangan racun tbh n mensuplai energi yg cukup wt aktifitas qta(trutama wt yg lg diet).
Contoh lo qta makan 2ptng roti n seporzi buah.Trnyata buah lbh mdh dserap drpd roti,dlm lambung hny bth wkt singkt sdh mzk ke dlm usus kecil..Tp pd saat itu roti blm sepenuhny hancur loh.Akbtny jalan bg buah terhambat n makanan dlm lmbng jd asam.
Sudah ada asam lambung tyuz dtmbh lg makanan menjadi asam.Ne gawat tw,cz kualitas buah jd berubah..Oleh cz itu makan buah pd perud kosng mank yg terbaik.
Ternyata makan buah saat perud kosong bisa menghindari:
-makan semangka terzedak.
-makan durian maka lmbng terasa mengembang.
-slsai mkn pisang pengn pergi toilet.
tp yang lebh penting makan buah saat perud kosong bisa menghndri rambut menjadi putih,botak,syaraf tegang n hitam pd sekeliling mata..
Truz da tambhn lg ne..Jangan makan buah yg dmasak y,cz percuma aja.Qta g memperoleh vitamin nya..Okay

Related Posts by Categories